Dette spiser jeg til frokost

I dag hadde jeg siste forelesning på skolen for i år. Nå gjenstår det bare tre eksamener før jeg tar juleferie! 

Senere i dag skal lillesøster og jeg på crossfit prøvetime. Det har jeg aldri prøvd før, og det føles litt som jeg cheater på Barry´s og fitness. Men det er alltid gøy å prøve nye ting så oppdaterer senere om hvordan det gikk. 

Jeg har fått spørsmål om hva jeg spiser til frokost. Som regel trener jeg tidlig på morgenen, og da spiser jeg frokost etter treningen. Jeg pleier dra rett på skolen etter trening, så jeg er avhengig av å ha en frokost som går raskt å lage og som kan bli med i en matboks. Også er jeg veldig glad i rutiner så frokosten min er det samme hver dag, havregryn med eggehvite toppet med frukt og bær. 

Du trenger: 

50 g havregryn (jeg bruker de store glutenfrie, synes de er best på smak) 

Litt eggehvite 

Fryst eller fersk frukt/bær 

 

Slik gjør du: 

Bland havregryn med litt eggehvite og litt vann slik at grynene blir våte.

Om du bruker fryste bær/frukt, topp grøten med disse før du varmer det i mikroen i 1.5-2 minutter. 

Om du bruker ferske bær/frukt, varm det i mikroen først i 1 minutt, og topp med bær/frukt etterpå. 

0 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

Siste innlegg